Más que entrenar: lo que realmente cambia cuando empiezas a cuidarte

Llevo varios años trabajando como entrenadora y hay algo que para mí sigue siendo lo más bonito de este trabajo: ver cómo una persona cambia poco a poco.

Y no hablo solamente de perder peso, ganar músculo o levantar más kilos. Muchas veces el cambio más importante es otro: empezar a sentirse fuerte, ganar confianza, dejar de tener miedo al gimnasio o, simplemente, conseguir por primera vez disfrutar del deporte y ser constante.

Precisamente por eso quiero compartir algunas experiencias de chicas a las que he tenido la suerte de acompañar durante este tiempo.

Dos años entrenando juntas

Una de mis clientas lleva ya dos años entrenando conmigo, tanto en grupo como en entrenamientos individuales. Y creo que su experiencia refleja muy bien que los resultados de verdad necesitan tiempo y constancia:

“Llevo ya dos años entrenando con Esther, tanto en grupo como en entrenamientos individuales, y siempre es una experiencia positiva para mí y para mi cuerpo. Gracias al entrenamiento no solo he ganado fuerza y 9 kg de masa muscluar, sino que mi espalda también está mucho más estable.Esther no solo es una entrenadora excelente que consigue exigirte un poco más en cada entrenamiento, sino también una persona muy positiva y cercana. ¡Espero poder seguir entrenando con ella durante muchos años más!”

Para mí, eso es exactamente lo que debería conseguir un buen entrenamiento: no solamente cambiar cómo te ves, sino también cómo te sientes y lo que tu cuerpo es capaz de hacer.

Aprender a entrenar bien

Una de las cosas a las que más importancia doy es a la técnica.

No quiero que alguien simplemente copie ejercicios. Quiero que mis clientes entiendan cómo hacerlos correctamente, aprendan a conocer su cuerpo y, con el tiempo, se sientan cada vez más seguros entrenando.

Una de mis chicas lo describe bastante bien… incluidas las agujetas 😂:

“Esther es la mejor 🫶🏼 Me ha enseñado muchísimo, sobre todo a hacer los ejercicios bien y la importancia de cuidar la técnica. Además, con sus entrenos nos acordamos un par de días de ella con las agujetas que tenemos 😂, peeeero siempre salimos con ganas de volver 💪🏼”

Cuando entrenar deja de ser una obligación

La historia de Marga me gusta especialmente porque refleja algo que veo muchísimo.

Hay personas que piensan que simplemente “no son constantes” o que el deporte no es para ellas. Pero muchas veces lo único que les falta es encontrar una forma de entrenar con la que se sientan cómodas y acompañadas.

Marga lo explica así:

“Siempre me ha costado mucho ser constante con el deporte. Nada me motivaba y acababa abandonando; pero gracias a Esther, por su tiempo, esfuerzo y dedicación, todo ha cambiado.Ahora disfruto de entrenar, de tener una rutina y de ir mejorando día a día. Estoy muy contenta y agradecida con este cambio.¡Gracias Esther por tu esfuerzo y motivación! 🫶🏽”– Marga C.

Y sinceramente, conseguir que alguien que siempre acababa dejando el deporte ahora tenga ganas de venir a entrenar es uno de esos progresos que para mí valen muchísimo.

De no hacer prácticamente deporte a querer venir a entrenar

Algo parecido le pasó a Miquela:

“Quiero dar las gracias a Esther por su paciencia, dedicación y motivación. En menos de un año he notado muchísima mejoría y, gracias a ella, he pasado de no hacer prácticamente ejercicio a tener ganas de ir a entrenar.Aunque los entrenamientos sean grupales, siempre está pendiente de ti, corrigiéndote y orientándote en todo momento.Estoy muy contenta con todo lo conseguido hasta ahora. ¡Gracias, Esther! 😘😘”– Miquela M.

Y para mí hay una frase de su experiencia que es especialmente importante: “siempre está pendiente de ti”.

Porque justamente esa es la diferencia que quiero ofrecer.

¿Por qué creamos nuestras Membresías Premium?

Con el tiempo me di cuenta de que muchas personas necesitan algo más que simplemente una entrada al gimnasio.

Necesitan saber qué hacer cuando llegan. Necesitan un plan adaptado a sus objetivos, alguien que les corrija, que vea cómo están progresando y que cambie las cosas cuando sea necesario.

Y, algunas veces, también necesitan a alguien que les dé ese pequeño empujón en los días en los que la motivación no está al 100 %.

De ahí nacieron nuestras Membresías Premium de ProFit Club.

Mi objetivo con ellas es que no vengas al gimnasio sintiéndote perdido, sino que tengas una estructura y un equipo que te acompañe durante el proceso.

Da igual si nunca has entrenado, si llevas años empezando y dejándolo o si ya entrenas y simplemente quieres mejorar.

No tienes que saber hacerlo todo antes de empezar. Para eso estamos nosotros. ❤️

Tu cuerpo. Tu plan. Tus objetivos. Nuestro equipo.